Calendário de Dieta de polly_dias - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qui 13: 725 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,42g
 
41,77g
 
65,97g
- -
maio 2024
qua 1: 742 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,51g
 
14,12g
 
164,53g
1522*  780
abril 2024
dom 28: 1971 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,50g
 
151,35g
 
188,27g
1630*  341
qua 3: 237 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,02g
 
29,06g
 
21,07g
- -
março 2024
qua 6: 713 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,56g
 
14,24g
 
89,45g
- -
janeiro 2024
sex 19: 201 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,62g
 
5,65g
 
40,04g
- -
sáb 13: 603 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,34g
 
9,53g
 
150,62g
- -
qua 3: 375 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,81g
 
6,92g
 
91,74g
- -
outubro 2023
qui 19: 138 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,36g
 
2,21g
 
16,52g
- -
qui 5: 189 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,57g
 
5,88g
 
41,04g
- -
setembro 2023
dom 3: - - 1871* -
agosto 2023
qui 24: - - 1954* -
ter 22: - - 1728* -
dom 6: - - 2018* -
março 2023
sáb 4: 758 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,61g
 
46,74g
 
98,01g
- -
fevereiro 2023
qua 15: 1716 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,11g
 
135,52g
 
186,64g
1378*  338
ter 14: 1600 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,92g
 
132,17g
 
166,82g
1739*  139
seg 13: - - 1739* -
sex 3: 203 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,92g
 
3,18g
 
42,80g
- -
qui 2: 935 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,88g
 
52,22g
 
125,60g
- -
janeiro 2023
qui 12: 271 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,98g
 
10,86g
 
26,06g
- -
dom 8: 796 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,35g
 
45,15g
 
88,04g
- -
abril 2022
ter 12: 170 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,15g
 
6,60g
 
21,55g
- -
maio 2021
dom 9: 341 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,30g
 
32,40g
 
31,75g
- -
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