Calendário de Dieta de AlemaoRK - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2022
seg 4: 1238 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,16g
 
50,61g
 
172,73g
- -
dom 3: 3389 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
164,97g
 
212,21g
 
249,91g
- -
sáb 2: 1706 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,00g
 
157,22g
 
116,48g
- -
sex 1: 3730 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
144,13g
 
171,53g
 
433,72g
- -
março 2022
qui 31: 2477 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,43g
 
134,04g
 
289,58g
- -
qua 30: 2792 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,84g
 
99,92g
 
410,30g
- -
ter 29: 2242 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
130,75g
 
82,32g
 
188,50g
- -
dezembro 2019
qua 18: 1138 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,62g
 
99,82g
 
97,58g
- -
ter 17: 1735 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,10g
 
74,71g
 
217,11g
- -
novembro 2019
qui 21: 1037 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,17g
 
37,33g
 
119,91g
- -
ter 19: 1715 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,49g
 
158,63g
 
56,21g
- -
sex 15: 2057 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,49g
 
145,06g
 
209,91g
- -
qui 14: 1551 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,99g
 
67,85g
 
136,85g
- -
qua 13: 1843 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,44g
 
87,98g
 
155,52g
- -
ter 12: 1644 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,98g
 
113,57g
 
130,82g
- -
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