Calendário de Dieta de adrianomazac - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 28: 1395 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,88g
 
127,63g
 
22,74g
- -
seg 27: 2729 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
191,48g
 
234,42g
 
4,10g
- -
dom 26: 2053 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,88g
 
152,49g
 
18,09g
- -
sáb 25: 2588 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
171,54g
 
235,55g
 
16,19g
- -
sex 24: 2863 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
170,68g
 
274,47g
 
45,63g
- -
qui 23: 2400 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
130,01g
 
256,12g
 
40,03g
- -
qua 22: 2496 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,16g
 
197,29g
 
27,79g
- -
ter 21: 2189 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
160,41g
 
171,86g
 
6,67g
- -
seg 20: 1449 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,18g
 
100,98g
 
8,09g
- -
dom 19: 1701 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,92g
 
147,07g
 
34,57g
- -
sáb 18: 2492 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
178,46g
 
187,71g
 
21,98g
- -
sex 17: 2809 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
178,49g
 
258,31g
 
29,22g
- -
qui 16: 2332 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
147,86g
 
210,73g
 
29,83g
- -
qua 15: 2726 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
189,40g
 
218,95g
 
24,25g
- -
ter 14: 1972 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
140,01g
 
149,59g
 
23,06g
- -
seg 13: 1998 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
137,98g
 
147,65g
 
33,11g
- -
qua 8: 1653 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,08g
 
142,64g
 
22,30g
- -
abril 2024
ter 9: 430 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,32g
 
29,83g
 
2,05g
- -
seg 8: 411 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,85g
 
28,48g
 
1,95g
- -
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