Calendário de Dieta de Alaliane - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
sáb 29: 1806 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,99g
 
120,45g
 
178,50g
- -
seg 24: 1795 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,07g
 
105,64g
 
171,22g
- -
sex 21: 1576 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,44g
 
98,33g
 
156,03g
3065*  1489
qui 20: 1562 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,39g
 
79,62g
 
156,88g
2880*  1318
qua 19: 1806 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,52g
 
104,30g
 
225,69g
3010*  1204
ter 18: 1759 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,90g
 
68,38g
 
212,41g
2771*  1012
seg 17: 1773 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,50g
 
78,00g
 
193,77g
3065*  1292
dom 16: 2633 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,27g
 
105,06g
 
337,32g
- -
sáb 15: 1902 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,11g
 
101,82g
 
171,20g
2713*  811
agosto 2022
ter 23: 2222 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
126,29g
 
72,14g
 
206,56g
- -
seg 22: 1678 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,82g
 
115,65g
 
199,90g
- -
sáb 20: 1662 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,32g
 
88,77g
 
170,63g
- -
sex 19: 1866 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,80g
 
86,73g
 
249,79g
2857*  991
qui 18: 1825 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,43g
 
77,38g
 
259,29g
- -
qua 17: 1529 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,11g
 
65,26g
 
161,38g
- -
ter 16: 1507 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,36g
 
62,11g
 
207,44g
2857*  1350
fevereiro 2022
seg 7: 1192 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,00g
 
44,27g
 
138,95g
- -
dezembro 2021
qua 22: 1456 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,78g
 
51,70g
 
203,68g
- -
ter 21: 1931 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,79g
 
83,80g
 
195,47g
2881*  950
setembro 2020
sex 4: 983 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,98g
 
43,04g
 
99,00g
- -
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