Calendário de Dieta de Danysheron Ianna - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2019
qui 24: 203 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,18g
 
16,14g
 
9,35g
- -
qua 23: 727 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,00g
 
47,57g
 
94,58g
- -
ter 22: 370 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,13g
 
26,91g
 
30,59g
- -
seg 21: 980 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,58g
 
84,37g
 
78,56g
- -
sáb 19: 749 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,26g
 
45,80g
 
81,10g
- -
sex 18: 505 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,23g
 
23,94g
 
17,01g
- -
qui 17: 299 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,01g
 
24,18g
 
22,16g
- -
qua 16: 886 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,19g
 
90,78g
 
54,36g
- -
ter 15: 952 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,76g
 
87,34g
 
37,70g
- -
seg 14: 888 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,53g
 
51,49g
 
39,18g
- -
dom 13: 891 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,31g
 
69,41g
 
35,53g
- -
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