Calendário de Dieta de @natty - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 4: 1062 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,52g
 
54,62g
 
126,07g
- -
seg 3: 852 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,33g
 
40,27g
 
77,98g
- -
sáb 1: 715 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,50g
 
32,40g
 
101,79g
- -
maio 2024
sex 31: 253 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,94g
 
35,79g
 
0,98g
- -
qui 30: 1312 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,79g
 
32,48g
 
175,11g
- -
seg 20: 1038 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,02g
 
74,43g
 
101,73g
- -
março 2024
ter 5: 413 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,74g
 
17,41g
 
62,59g
2706*  2293
seg 4: 480 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,03g
 
22,21g
 
60,79g
2706*  2226
fevereiro 2024
qua 14: 1077 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,34g
 
55,89g
 
119,46g
- -
qua 7: 911 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,13g
 
61,03g
 
92,71g
3023*  2112
janeiro 2024
qua 31: 689 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,72g
 
42,06g
 
77,79g
4270*  3581
ter 30: 1073 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,90g
 
88,61g
 
61,56g
3249*  2176
seg 29: 1271 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,17g
 
73,18g
 
95,13g
3249*  1978
sex 26: 1083 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,69g
 
51,32g
 
112,88g
- -
sex 12: 924 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,72g
 
77,01g
 
76,08g
2569*  1645
qui 11: 1174 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,18g
 
105,26g
 
118,12g
2781*  1607
qua 10: 975 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,89g
 
68,68g
 
90,48g
- -
seg 8: 1103 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,74g
 
100,10g
 
66,38g
- -
sáb 6: 1142 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,73g
 
76,74g
 
97,84g
2781*  1639
sex 5: 1038 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,26g
 
72,69g
 
76,08g
3079*  2041
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