Calendário de Dieta de joneshxcx - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2020
sáb 19: 2388 * 159%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,75g
 
135,92g
 
205,03g
- -
outubro 2019
seg 14: 2523 * 168%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
165,00g
 
126,00g
 
129,00g
- -
sáb 12: 2825 * 188%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
185,60g
 
90,61g
 
208,55g
3054*  229
sex 11: 621 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,06g
 
64,42g
 
36,09g
3161*  2540
qui 10: 3354 * 224%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
130,85g
 
136,40g
 
409,46g
- -
qua 9: 1046 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,54g
 
75,34g
 
82,31g
- -
ter 8: 3004 * 200%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
165,36g
 
95,52g
 
283,14g
- -
seg 7: 1053 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,50g
 
74,48g
 
79,80g
- -
sáb 5: 2384 * 159%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,36g
 
25,88g
 
276,46g
- -
sex 4: 1682 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,11g
 
78,27g
 
200,99g
2942*  1260
qui 3: 1921 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,81g
 
96,36g
 
226,30g
2715*  794
qua 2: 1602 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,70g
 
106,04g
 
112,64g
3396*  1794
ter 1: 1293 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,65g
 
106,30g
 
56,07g
2660*  1367
setembro 2019
seg 30: 1506 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,90g
 
104,51g
 
160,67g
2877*  1371
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