Calendário de Dieta de EstelaCapra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
sex 25: 432 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,26g
 
23,12g
 
37,04g
- -
fevereiro 2022
qua 23: 609 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,22g
 
54,51g
 
42,64g
- -
seg 21: 886 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,18g
 
82,44g
 
56,32g
- -
dom 20: 818 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,18g
 
63,92g
 
58,43g
- -
sex 18: 377 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,59g
 
34,07g
 
31,47g
- -
qui 10: 219 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,08g
 
10,49g
 
24,29g
- -
ter 8: 333 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,44g
 
13,55g
 
39,57g
- -
janeiro 2022
qui 27: 461 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,83g
 
24,57g
 
47,70g
- -
qua 26: 528 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,29g
 
35,21g
 
73,98g
- -
ter 18: 339 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,70g
 
17,32g
 
34,98g
- -
seg 17: 917 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,15g
 
54,33g
 
80,15g
- -
dezembro 2021
qua 8: 531 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,07g
 
23,26g
 
67,36g
- -
ter 7: 734 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,97g
 
48,51g
 
83,03g
- -
qui 2: 598 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,59g
 
66,74g
 
46,10g
- -
qua 1: 797 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,87g
 
84,78g
 
52,88g
- -
novembro 2021
ter 30: 643 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,57g
 
40,87g
 
51,11g
- -
seg 29: 169 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,61g
 
7,31g
 
19,01g
- -
dom 28: 697 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,14g
 
43,85g
 
75,50g
- -
sex 26: 474 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,55g
 
27,07g
 
58,20g
- -
qui 25: 553 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,00g
 
41,12g
 
52,73g
- -
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