Calendário de Dieta de AleAlexandra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2020
ter 10: 1308 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,99g
 
64,00g
 
93,63g
- -
seg 9: 1019 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,44g
 
42,95g
 
132,24g
- -
fevereiro 2020
qui 6: 89 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,76g
 
2,44g
 
17,44g
- -
janeiro 2020
qua 8: 562 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,59g
 
51,40g
 
44,31g
- -
ter 7: 353 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,68g
 
20,91g
 
47,13g
- -
seg 6: 1726 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,63g
 
60,04g
 
181,10g
- -
dezembro 2019
seg 9: 1189 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,01g
 
86,62g
 
92,62g
- -
qui 5: 813 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,49g
 
49,44g
 
78,78g
- -
ter 3: 1409 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,94g
 
49,91g
 
228,33g
- -
seg 2: 1101 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,96g
 
65,31g
 
114,93g
- -
novembro 2019
qui 28: 790 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,55g
 
40,75g
 
89,14g
- -
qua 27: 990 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,73g
 
36,64g
 
118,42g
2968*  1978
ter 26: 1343 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,26g
 
53,85g
 
139,43g
2521*  1178
seg 25: 1204 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,98g
 
63,92g
 
132,38g
2529*  1325
dom 24: 1189 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,60g
 
48,81g
 
99,26g
- -
sáb 23: 523 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,95g
 
29,03g
 
61,03g
- -
sex 22: 1009 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,56g
 
54,02g
 
118,21g
2529*  1520
qui 21: 975 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,41g
 
39,84g
 
108,20g
2927*  1952
seg 18: 1312 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,31g
 
44,07g
 
154,50g
2521*  1209
qui 14: 874 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,40g
 
38,54g
 
123,53g
2446*  1572
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