Calendário de Dieta de ThamiresSam - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qua 6: 797 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,70g
 
41,60g
 
73,47g
- -
junho 2023
seg 5: 311 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,49g
 
17,44g
 
38,00g
- -
maio 2023
seg 1: 138 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,44g
 
7,26g
 
12,93g
- -
abril 2023
seg 17: 347 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,71g
 
14,78g
 
33,56g
- -
março 2023
sáb 25: 806 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,53g
 
64,01g
 
76,20g
- -
sex 24: 951 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,32g
 
55,13g
 
96,80g
- -
qui 23: 879 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,24g
 
53,95g
 
54,53g
- -
seg 20: 887 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,59g
 
78,04g
 
85,48g
- -
sáb 18: 867 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,55g
 
52,60g
 
45,72g
- -
sex 17: 1657 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,71g
 
124,25g
 
160,78g
- -
ter 14: 511 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,89g
 
45,90g
 
49,85g
- -
dom 12: 1020 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,93g
 
73,47g
 
127,17g
- -
sáb 11: 1226 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,69g
 
52,98g
 
157,32g
- -
qua 8: 1230 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,81g
 
99,91g
 
105,93g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 754 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,86g
 
18,42g
 
107,55g
- -
janeiro 2023
qua 25: 156 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,64g
 
10,21g
 
4,55g
- -
dezembro 2022
qua 28: 383 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,02g
 
24,87g
 
24,22g
- -
ter 27: 1187 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,44g
 
82,64g
 
164,87g
- -
sáb 17: 1177 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,22g
 
115,60g
 
65,80g
- -
ter 13: 461 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,09g
 
48,31g
 
14,86g
- -
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