Calendário de Dieta de Lorena Marq's - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2021
dom 25: 667 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,55g
 
18,00g
 
113,78g
- -
ter 20: 318 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,17g
 
10,87g
 
60,91g
- -
seg 19: 283 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,91g
 
8,03g
 
19,01g
- -
sáb 17: 137 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,11g
 
3,20g
 
27,26g
- -
sex 16: 859 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,98g
 
30,38g
 
78,77g
- -
qui 15: 588 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,63g
 
29,01g
 
94,82g
- -
qua 14: 562 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,73g
 
38,97g
 
94,77g
- -
ter 13: 283 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,06g
 
8,41g
 
46,09g
- -
setembro 2020
qui 3: 46 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
0,93g
 
11,48g
- -
agosto 2020
qui 27: 72 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
qua 26: 67 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,36g
 
1,63g
 
16,53g
- -
julho 2020
ter 21: 139 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,48g
 
1,61g
 
34,81g
- -
junho 2020
ter 30: 973 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,89g
 
42,28g
 
114,98g
- -
maio 2020
ter 12: 699 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,94g
 
24,10g
 
68,68g
- -
qui 7: 536 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,81g
 
29,61g
 
76,54g
- -
ter 5: 1100 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,00g
 
48,60g
 
165,20g
- -
seg 4: 393 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,38g
 
12,16g
 
64,56g
- -
dom 3: - - 2939* -
sex 1: 883 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,12g
 
37,68g
 
30,92g
2995*  2112
abril 2020
qui 30: 1093 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,15g
 
69,93g
 
124,00g
3001*  1908
qua 29: 807 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,73g
 
40,86g
 
61,46g
2993*  2186
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