Calendário de Dieta de Clêgama - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
qua 28: 351 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,50g
 
19,31g
 
27,86g
- -
ter 27: 1410 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,71g
 
61,54g
 
174,00g
- -
seg 26: 343 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,60g
 
13,39g
 
39,00g
- -
qua 21: 361 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,80g
 
14,88g
 
29,58g
- -
dezembro 2023
ter 19: 787 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,06g
 
52,25g
 
110,39g
- -
novembro 2023
sáb 4: 805 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,32g
 
38,26g
 
108,02g
1999*  1194
qua 1: 364 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,95g
 
16,35g
 
39,42g
- -
junho 2023
seg 19: 1554 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,49g
 
66,54g
 
205,15g
- -
maio 2023
ter 30: 1188 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,75g
 
55,92g
 
236,65g
- -
seg 29: 1752 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,57g
 
68,01g
 
282,26g
1839*  87
qua 10: 163 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,51g
 
3,53g
 
37,29g
- -
seg 8: 165 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,66g
 
3,88g
 
36,79g
- -
abril 2023
dom 2: 313 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,42g
 
17,08g
 
25,27g
- -
março 2023
sex 31: 380 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,37g
 
17,11g
 
38,45g
- -
seg 27: 448 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,84g
 
15,07g
 
66,51g
- -
dom 26: 1233 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,22g
 
51,32g
 
141,34g
- -
dezembro 2022
sáb 3: 809 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,44g
 
41,11g
 
88,07g
- -
outubro 2022
qui 20: 338 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,76g
 
17,69g
 
28,00g
- -
seg 3: 169 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,79g
 
4,69g
 
31,95g
- -
setembro 2022
ter 27: 365 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,98g
 
11,11g
 
62,53g
- -
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