Calendário de Dieta de @Cilaineely - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 9: 559 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,95g
 
40,62g
 
82,83g
- -
março 2024
qui 14: 293 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,13g
 
6,59g
 
52,55g
- -
ter 12: 214 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,08g
 
17,92g
 
3,56g
- -
fevereiro 2024
qua 7: 811 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,98g
 
36,08g
 
89,90g
- -
ter 6: 424 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,94g
 
51,72g
 
37,39g
- -
qui 1: 804 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,53g
 
49,14g
 
90,19g
- -
janeiro 2024
qua 31: 299 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,84g
 
23,13g
 
28,52g
- -
dom 28: 639 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,28g
 
51,44g
 
62,12g
- -
qui 25: 202 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,74g
 
10,95g
 
13,41g
- -
ter 23: 1009 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,11g
 
59,14g
 
112,51g
- -
dom 21: 501 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,05g
 
32,79g
 
39,95g
- -
sex 19: 277 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,33g
 
16,52g
 
25,87g
- -
qui 11: 146 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,52g
 
9,48g
 
3,07g
- -
ter 9: 388 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,97g
 
14,35g
 
64,61g
- -
seg 8: 592 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,52g
 
62,96g
 
44,31g
- -
dezembro 2023
sex 15: 264 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,07g
 
26,29g
 
28,64g
- -
qui 14: 1221 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,03g
 
114,54g
 
106,93g
- -
qua 13: 1671 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,01g
 
106,38g
 
104,06g
- -
ter 12: 283 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,91g
 
15,35g
 
22,00g
- -
sáb 9: 80 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,04g
 
16,76g
- -
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