Calendário de Dieta de durosbrutos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qui 7: 1787 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,12g
 
99,77g
 
231,51g
- -
outubro 2023
ter 31: 1180 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,10g
 
96,22g
 
122,46g
- -
qua 25: 1408 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,01g
 
127,46g
 
108,15g
- -
ter 24: 1105 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,51g
 
63,25g
 
148,31g
- -
abril 2023
qua 19: 1277 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,17g
 
97,68g
 
119,55g
- -
março 2023
ter 28: 1338 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,19g
 
111,87g
 
122,34g
- -
fevereiro 2023
seg 20: 1423 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,73g
 
97,50g
 
176,68g
- -
julho 2022
ter 5: 1453 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,54g
 
101,16g
 
146,80g
- -
maio 2022
seg 16: 1416 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,58g
 
77,43g
 
140,65g
- -
março 2022
sex 25: 1482 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,07g
 
85,88g
 
155,77g
- -
qua 23: 2141 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,22g
 
89,34g
 
204,23g
- -
sex 18: 1423 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,20g
 
73,06g
 
166,79g
- -
qui 17: 1707 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,85g
 
84,23g
 
148,54g
- -
qua 16: 107 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,29g
 
2,04g
 
26,99g
- -
ter 15: 1773 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,58g
 
110,14g
 
193,34g
- -
fevereiro 2022
dom 6: 801 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,61g
 
56,75g
 
49,09g
- -
dezembro 2021
seg 27: 2202 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,80g
 
116,16g
 
268,92g
- -
qui 16: 480 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,13g
 
6,03g
 
92,41g
- -
seg 13: 97 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,35g
 
1,32g
 
24,66g
- -
qua 8: 1845 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,30g
 
112,31g
 
206,66g
- -
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