Calendário de Dieta de Franpink - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
sáb 17: 217 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,12g
 
8,86g
 
33,93g
- -
junho 2022
ter 7: 416 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,44g
 
13,37g
 
57,02g
- -
maio 2022
sáb 28: 375 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,12g
 
19,42g
 
36,81g
- -
sex 27: 959 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,67g
 
64,24g
 
104,92g
- -
qui 26: 1270 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,20g
 
78,44g
 
162,62g
- -
qua 25: 1367 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,44g
 
80,61g
 
153,74g
- -
ter 24: 1510 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,04g
 
108,84g
 
186,93g
- -
seg 23: 1348 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,11g
 
111,19g
 
145,24g
- -
sex 20: 399 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,69g
 
21,06g
 
30,16g
- -
qui 19: 1027 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,17g
 
55,76g
 
136,11g
- -
abril 2022
qui 28: 336 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,48g
 
11,37g
 
69,66g
- -
ter 26: 140 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,30g
 
5,20g
 
23,00g
- -
sex 22: 1366 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,33g
 
56,05g
 
191,95g
2061*  695
março 2022
qua 16: 322 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,01g
 
17,61g
 
23,96g
2313*  1991
fevereiro 2022
sáb 19: 336 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,71g
 
17,41g
 
27,91g
- -
qui 17: 434 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,57g
 
20,10g
 
44,67g
- -
qua 16: 1420 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,36g
 
81,06g
 
187,27g
- -
agosto 2020
qua 19: 399 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,76g
 
20,06g
 
18,96g
- -
ter 18: 617 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,04g
 
58,74g
 
67,30g
- -
seg 17: 324 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,81g
 
16,01g
 
21,96g
- -
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