Calendário de Dieta de Cleer28 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2019
ter 15: 244 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,32g
 
33,85g
 
13,81g
- -
agosto 2019
sex 16: 238 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,76g
 
11,30g
 
26,29g
- -
qui 15: 456 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,83g
 
39,08g
 
23,11g
- -
qua 14: 246 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,23g
 
17,11g
 
20,88g
- -
ter 13: 646 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,81g
 
42,20g
 
33,09g
- -
seg 12: 397 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,98g
 
31,48g
 
21,96g
2243*  1846
sáb 10: 539 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,06g
 
36,99g
 
47,34g
2448*  1909
sex 9: 243 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,66g
 
20,84g
 
32,53g
- -
qui 8: 988 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,88g
 
75,66g
 
55,17g
- -
qua 7: 687 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,73g
 
46,84g
 
49,05g
- -
ter 6: 759 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,17g
 
75,05g
 
60,43g
2420*  1661
seg 5: 502 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,77g
 
32,38g
 
18,73g
- -
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