Calendário de Dieta de alinesiqueira24 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
sex 30: 1357 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,02g
 
83,26g
 
139,89g
- -
seg 26: 1428 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,67g
 
71,99g
 
210,33g
- -
agosto 2022
qua 17: 1572 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,55g
 
67,15g
 
237,98g
- -
ter 16: 2161 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,06g
 
107,81g
 
276,72g
3591*  1430
outubro 2021
qua 13: 1434 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,15g
 
73,07g
 
203,76g
- -
seg 4: 931 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,49g
 
61,76g
 
112,21g
- -
maio 2021
ter 25: 1174 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,01g
 
58,49g
 
153,12g
- -
seg 24: 876 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,45g
 
54,75g
 
80,98g
- -
junho 2020
seg 1: 967 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,64g
 
49,57g
 
148,42g
- -
abril 2020
qua 15: 234 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,03g
 
7,92g
 
35,70g
- -
março 2020
ter 24: 1283 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,26g
 
83,47g
 
147,61g
- -
qui 19: 1123 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,72g
 
74,83g
 
138,89g
- -
ter 10: 1017 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,45g
 
57,71g
 
119,91g
- -
qui 5: 1144 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,71g
 
43,75g
 
158,69g
- -
ter 3: 1025 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,05g
 
44,41g
 
185,67g
- -
fevereiro 2020
ter 11: 1261 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,77g
 
85,40g
 
147,70g
- -
qui 6: 1317 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,03g
 
76,80g
 
176,45g
- -
qua 5: 1060 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,24g
 
82,39g
 
117,08g
- -
seg 3: 1076 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,34g
 
70,64g
 
119,98g
- -
janeiro 2020
ter 28: 1170 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,22g
 
70,67g
 
171,95g
- -
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