Calendário de Dieta de vanderleiaoliveira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2020
qua 18: 1064 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,69g
 
40,02g
 
116,37g
- -
qui 12: 1588 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,29g
 
52,68g
 
194,41g
- -
qua 11: 1051 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,00g
 
38,47g
 
122,87g
- -
ter 10: 1404 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,30g
 
60,73g
 
138,61g
- -
seg 9: 1296 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,11g
 
66,76g
 
152,59g
- -
fevereiro 2020
sáb 22: 985 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,97g
 
24,66g
 
110,46g
- -
qui 20: 993 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,99g
 
33,89g
 
121,13g
- -
ter 18: 1230 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,51g
 
27,48g
 
163,21g
- -
qui 13: 1247 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,42g
 
29,13g
 
179,09g
- -
qua 12: 829 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,39g
 
20,41g
 
121,64g
- -
ter 11: 2297 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
134,68g
 
68,32g
 
196,86g
- -
dezembro 2019
sex 20: 611 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,58g
 
17,78g
 
83,79g
- -
qui 19: 1370 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,29g
 
44,37g
 
141,59g
- -
seg 16: 1927 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,76g
 
74,22g
 
209,32g
- -
dom 15: 2271 * 151%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,75g
 
78,20g
 
288,33g
- -
sáb 14: 989 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,63g
 
40,24g
 
119,22g
- -
sex 13: 1428 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,81g
 
46,96g
 
240,45g
- -
qui 12: 1493 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,86g
 
79,69g
 
200,50g
- -
qua 11: 2510 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,88g
 
77,75g
 
295,29g
- -
ter 10: 1821 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,28g
 
68,94g
 
254,06g
- -
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