Calendário de Dieta de Leandro Verissimo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
sex 22: 292 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,25g
 
9,30g
 
46,20g
- -
abril 2021
qui 29: 697 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,74g
 
18,84g
 
82,68g
- -
julho 2020
seg 13: 394 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,20g
 
9,30g
 
61,00g
- -
março 2020
seg 9: 448 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,40g
 
25,60g
 
23,00g
- -
janeiro 2020
qui 23: 980 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,79g
 
19,19g
 
143,57g
- -
qua 22: 1398 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,43g
 
54,50g
 
214,83g
- -
ter 21: 2183 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,87g
 
101,96g
 
251,60g
- -
seg 20: 1286 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,30g
 
72,00g
 
127,60g
- -
dom 19: 2479 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,89g
 
102,86g
 
240,64g
- -
sáb 18: 2729 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,90g
 
88,80g
 
288,30g
- -
sex 17: 980 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,35g
 
74,50g
 
117,40g
- -
qui 16: 1582 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,65g
 
101,05g
 
171,29g
- -
ter 14: 685 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,29g
 
41,21g
 
106,89g
- -
sáb 11: 1148 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,54g
 
28,94g
 
116,18g
- -
sex 10: 828 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,00g
 
34,65g
 
86,50g
- -
qui 9: 1605 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,74g
 
79,05g
 
157,42g
- -
qua 8: 1521 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,23g
 
111,93g
 
116,94g
- -
ter 7: 1532 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,94g
 
66,14g
 
165,41g
- -
seg 6: 2027 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,30g
 
60,88g
 
283,25g
- -
outubro 2019
seg 14: 478 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,66g
 
18,36g
 
73,45g
- -
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