Calendário de Dieta de Nathara Bernardes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
ter 20: 1711 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,47g
 
112,45g
 
168,21g
2381*  670
seg 19: 749 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,74g
 
48,48g
 
94,05g
2500*  1751
sáb 17: 604 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,52g
 
19,28g
 
68,08g
- -
ter 6: 430 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,02g
 
10,52g
 
52,96g
- -
seg 5: 1580 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,79g
 
97,52g
 
152,17g
- -
dom 4: 2396 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,34g
 
83,60g
 
222,46g
- -
sáb 3: 1285 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,45g
 
91,47g
 
124,52g
- -
agosto 2022
seg 29: 1219 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,13g
 
55,46g
 
151,67g
- -
dom 28: 1954 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,20g
 
89,71g
 
254,73g
- -
sáb 27: 1833 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,07g
 
124,31g
 
134,15g
2071*  238
março 2022
sex 25: 24 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
fevereiro 2022
qua 9: 1414 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,15g
 
87,53g
 
127,56g
- -
seg 7: 1089 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,54g
 
64,21g
 
104,77g
- -
sex 4: - - 2529* -
qui 3: 321 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,92g
 
12,45g
 
34,77g
- -
qua 2: 1567 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,80g
 
122,77g
 
125,47g
2298*  731
janeiro 2022
seg 3: 594 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,07g
 
49,24g
 
39,23g
- -
dezembro 2021
sáb 11: 379 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,96g
 
16,04g
 
24,12g
- -
sex 10: 1273 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,05g
 
75,29g
 
118,38g
2579*  1306
qui 9: 1392 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,66g
 
91,66g
 
99,91g
- -
qua 8: 1073 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,47g
 
56,36g
 
60,31g
2132*  1059
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