Calendário de Dieta de juliaswa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
seg 19: 363 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,51g
 
19,88g
 
27,91g
- -
dezembro 2023
seg 4: 454 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,90g
 
24,52g
 
46,08g
- -
novembro 2023
qui 30: 933 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,44g
 
61,40g
 
97,51g
- -
qua 29: 1470 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,59g
 
78,18g
 
140,49g
- -
seg 27: 814 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,08g
 
62,96g
 
64,24g
- -
seg 13: 336 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,85g
 
24,35g
 
24,00g
- -
dom 12: 1175 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,77g
 
94,08g
 
85,12g
- -
sáb 11: 854 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,04g
 
68,89g
 
82,57g
- -
abril 2023
qua 5: 147 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,94g
 
12,58g
 
0,77g
- -
janeiro 2023
qua 25: 465 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,20g
 
10,74g
 
89,37g
- -
seg 23: 379 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,84g
 
21,28g
 
32,60g
- -
seg 9: 293 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,17g
 
6,25g
 
45,67g
- -
outubro 2022
seg 24: 1105 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,75g
 
82,51g
 
100,56g
- -
agosto 2022
seg 29: 347 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,05g
 
12,10g
 
49,00g
- -
qua 3: 911 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,19g
 
64,89g
 
71,15g
- -
seg 1: 1307 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,12g
 
73,02g
 
130,19g
- -
novembro 2021
sex 12: 1108 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,42g
 
106,04g
 
101,50g
- -
qui 11: 1221 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,54g
 
84,23g
 
125,63g
- -
qua 10: 798 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,43g
 
88,43g
 
63,32g
- -
ter 9: 934 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,65g
 
102,35g
 
72,81g
- -
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