Calendário de Dieta de ducosan1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 23: 952 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,54g
 
60,06g
 
96,68g
- -
qui 11: 144 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,93g
 
7,04g
 
18,78g
- -
seg 8: 513 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,79g
 
42,14g
 
41,75g
- -
sex 5: 144 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,19g
 
7,11g
 
18,65g
- -
março 2024
ter 26: 290 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,58g
 
14,45g
 
24,03g
- -
dom 24: 2198 * 169%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,19g
 
45,25g
 
229,45g
- -
sáb 23: 1029 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,30g
 
51,82g
 
150,97g
- -
qui 21: 1062 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,54g
 
80,30g
 
101,52g
- -
qua 20: 1817 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,12g
 
136,83g
 
149,07g
- -
qui 14: 123 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,17g
 
0,66g
 
33,11g
- -
qua 13: 1713 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,61g
 
67,67g
 
213,44g
- -
ter 12: 2142 * 165%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,23g
 
111,58g
 
221,29g
303*  1839
seg 11: 153 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,26g
 
7,24g
 
4,64g
- -
dom 10: 1839 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,90g
 
114,95g
 
200,73g
- -
seg 4: 1751 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,26g
 
99,11g
 
193,34g
- -
dom 3: - - 223* -
sáb 2: - - 89* -
sex 1: 197 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,20g
 
17,60g
 
26,00g
- -
fevereiro 2024
qui 29: - - 20* -
qua 28: - - 247* -
ter 27: - - 127* -
seg 26: - - 80* -
dom 25: - - 301* -
sáb 24: - - 456* -
qui 22: 2922 * 225%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
129,36g
 
68,20g
 
360,98g
- -
seg 19: - - 35* -
dom 18: - - 90* -
sáb 17: - - 408* -
dom 11: - - 21* -
sáb 10: 908 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,54g
 
64,84g
 
117,74g
- -
qui 8: - - 317* -
qua 7: - - 30* -
ter 6: 511 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,51g
 
23,64g
 
69,47g
- -
seg 5: 1653 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,28g
 
97,70g
 
202,46g
46*  1607
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