Calendário de Dieta de renacimento - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 31: 1866 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,66g
 
147,30g
 
100,69g
3486*  1620
ter 28: 1629 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,46g
 
148,22g
 
113,10g
3755*  2126
sex 24: 1829 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,09g
 
156,33g
 
110,68g
3486*  1657
qui 23: 450 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,50g
 
23,00g
 
31,00g
- -
qua 22: 1451 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,76g
 
156,86g
 
94,90g
- -
seg 20: 1556 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,94g
 
139,22g
 
105,29g
5786*  4230
qui 16: 377 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,61g
 
29,94g
 
13,09g
- -
qua 15: 429 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,75g
 
38,66g
 
17,05g
3486*  3057
sex 10: 1194 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,83g
 
115,13g
 
109,97g
3486*  2292
qui 9: 1436 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,25g
 
164,64g
 
103,93g
3486*  2050
qua 8: 1307 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,36g
 
116,05g
 
121,59g
3793*  2486
ter 7: 1559 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,37g
 
180,83g
 
78,33g
- -
seg 6: 1431 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,77g
 
143,90g
 
108,48g
3638*  2207
dom 5: 1333 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,37g
 
102,52g
 
127,58g
4953*  3620
sáb 4: 958 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,58g
 
83,90g
 
108,69g
3968*  3010
sex 3: - - 3968* -
abril 2024
sex 26: 249 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,38g
 
17,02g
 
19,50g
- -
sáb 6: 1747 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,81g
 
172,94g
 
126,57g
- -
setembro 2023
sex 15: 1333 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,55g
 
171,31g
 
99,13g
- -
maio 2023
qui 25: 379 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,63g
 
57,82g
 
0,00g
- -
ter 16: 1686 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,70g
 
191,26g
 
115,21g
- -
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