Calendário de Dieta de el.kim - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
dom 28: 565 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,93g
 
20,26g
 
56,12g
- -
sáb 27: 1012 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,59g
 
34,33g
 
80,03g
- -
março 2024
seg 18: 392 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,59g
 
17,41g
 
50,51g
- -
janeiro 2024
qua 31: 660 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,97g
 
29,78g
 
30,06g
- -
seg 8: 634 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,48g
 
26,34g
 
31,11g
- -
dezembro 2023
sáb 23: 1523 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,06g
 
57,08g
 
165,67g
- -
sex 22: 1542 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,62g
 
44,59g
 
138,76g
- -
novembro 2023
seg 20: 610 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,40g
 
15,89g
 
81,60g
- -
sex 17: 1178 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,88g
 
39,63g
 
90,49g
- -
qui 16: 1168 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,50g
 
36,41g
 
89,61g
- -
sex 3: 1349 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,14g
 
53,34g
 
107,64g
- -
outubro 2023
seg 2: 244 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,95g
 
15,39g
 
20,65g
- -
setembro 2023
dom 24: 1148 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,32g
 
55,87g
 
116,64g
- -
qui 21: 757 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,70g
 
60,87g
 
49,37g
- -
agosto 2023
seg 21: 504 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,35g
 
26,76g
 
31,01g
- -
abril 2023
qua 12: 637 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,60g
 
30,65g
 
53,92g
- -
ter 11: 193 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,80g
 
16,49g
 
22,85g
- -
seg 10: 1463 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,93g
 
67,07g
 
175,82g
- -
sex 7: 1543 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,10g
 
44,60g
 
178,83g
- -
dom 2: 552 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,39g
 
33,48g
 
47,26g
- -
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