Calendário de Dieta de m@rci@2019 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
qui 20: 1028 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,92g
 
52,71g
 
121,12g
- -
seg 10: 976 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,51g
 
76,17g
 
63,82g
- -
sáb 8: 854 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,75g
 
71,86g
 
69,61g
3146*  2292
qui 6: 791 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,15g
 
32,44g
 
86,76g
2481*  1690
qua 5: 400 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,93g
 
15,06g
 
49,04g
- -
seg 3: 1116 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,25g
 
57,98g
 
56,01g
16169*  15053
dom 2: 948 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,87g
 
69,07g
 
91,32g
- -
março 2023
sex 24: 810 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,41g
 
78,92g
 
77,36g
- -
seg 20: 470 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,43g
 
23,78g
 
67,01g
- -
sáb 18: 1058 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,37g
 
66,82g
 
108,16g
- -
sex 3: 606 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,82g
 
57,01g
 
30,26g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 997 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,61g
 
43,20g
 
86,44g
- -
qua 22: 1010 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,18g
 
66,31g
 
78,82g
- -
ter 21: 1156 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,50g
 
69,73g
 
110,75g
- -
dom 19: 123 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,97g
 
8,29g
 
8,38g
- -
abril 2022
sáb 2: 642 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,71g
 
30,37g
 
55,73g
- -
sex 1: 72 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,24g
 
4,02g
 
1,62g
- -
março 2022
qui 31: 2075 * 173%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
151,16g
 
95,24g
 
79,17g
- -
qua 30: 979 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,12g
 
73,77g
 
114,04g
- -
qua 9: 379 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,78g
 
24,21g
 
56,99g
- -
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