Calendário de Dieta de luhmarcos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qui 6: 615 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,75g
 
39,82g
 
66,59g
- -
qua 5: 743 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,88g
 
51,17g
 
89,20g
- -
ter 4: 1195 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,58g
 
81,30g
 
123,05g
- -
seg 3: 669 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,04g
 
48,44g
 
40,91g
- -
dom 2: 143 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
maio 2024
sex 31: 575 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,23g
 
50,30g
 
78,17g
- -
ter 28: 789 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,91g
 
53,36g
 
86,95g
- -
seg 27: 1100 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,04g
 
59,34g
 
126,58g
- -
qua 15: 562 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,70g
 
59,35g
 
47,55g
- -
ter 14: 922 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,16g
 
105,74g
 
74,91g
- -
seg 13: 134 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,35g
 
4,08g
 
28,32g
- -
qui 9: 512 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,93g
 
30,36g
 
71,68g
- -
qua 1: 335 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,66g
 
48,33g
 
12,50g
- -
abril 2024
ter 30: 941 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,41g
 
92,29g
 
77,82g
- -
seg 29: 1082 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,59g
 
102,72g
 
135,63g
- -
sex 26: 451 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,05g
 
36,68g
 
55,15g
- -
qui 25: 575 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,11g
 
46,99g
 
59,65g
- -
qua 24: 496 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,20g
 
21,69g
 
55,87g
- -
ter 23: 685 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,48g
 
57,80g
 
72,72g
- -
seg 22: 995 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,40g
 
100,45g
 
86,11g
- -
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