Calendário de Dieta de Irene Alves - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 4: 819 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,47g
 
60,10g
 
82,71g
- -
seg 3: 109 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,10g
 
2,90g
 
17,00g
- -
maio 2024
qua 29: 634 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,76g
 
38,15g
 
41,95g
- -
ter 21: 668 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,26g
 
36,38g
 
77,37g
- -
ter 14: 892 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,98g
 
74,14g
 
73,73g
- -
julho 2023
seg 31: 463 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,37g
 
39,93g
 
57,50g
- -
sex 28: 880 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,44g
 
53,86g
 
131,72g
140*  740
qui 27: 852 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,64g
 
40,78g
 
109,98g
- -
janeiro 2023
sáb 21: 172 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,86g
 
5,39g
 
22,39g
- -
sex 20: 197 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,70g
 
12,10g
 
30,80g
- -
qui 19: 297 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,43g
 
40,69g
 
14,66g
- -
qua 18: 28 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,40g
 
4,70g
 
17,00g
- -
ter 17: 325 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,92g
 
36,09g
 
26,53g
- -
seg 16: 193 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,08g
 
17,18g
 
28,82g
- -
qui 12: 103 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,40g
 
10,50g
 
27,80g
- -
qua 11: 452 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,91g
 
32,42g
 
71,30g
- -
ter 10: 770 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,89g
 
42,13g
 
123,58g
- -
seg 9: 481 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,31g
 
31,32g
 
72,28g
- -
sáb 7: 747 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,88g
 
56,21g
 
109,34g
- -
sex 6: 237 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,56g
 
10,65g
 
34,59g
- -
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