| Média Diária: |
Exercício: 1419 Cals |
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Alimento: 822 Cals |
(Gord: 16,84g, Proteínas: 20,86g, Carbs: 116,66g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 17028 Cals |
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Alimento: 6574 Cals |
(Gord: 134,68g, Proteínas: 166,92g, Carbs: 933,24g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -606 |
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2
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Líquido -367 |
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3
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Líquido 228 |
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4
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Líquido -714 |
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5
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Líquido -856 |
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6
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Líquido -1493 |
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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Líquido -1196 |
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15
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16
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Líquido -258 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (66%)
Gorduras (22%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 1000 calorias (05 jul 23)
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