Calendário de Dieta de Ludmila Magalhaes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 8: 93 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,40g
 
16,00g
 
0,00g
- -
março 2024
qua 20: 1033 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,37g
 
71,91g
 
56,27g
2160*  1127
ter 19: 993 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,98g
 
78,24g
 
48,31g
2090*  1097
seg 18: 930 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,71g
 
72,48g
 
34,41g
2125*  1195
qui 14: 998 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,24g
 
68,73g
 
70,01g
1606*  608
qua 13: 1429 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,38g
 
111,06g
 
78,97g
1747*  318
ter 12: 1466 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,64g
 
99,38g
 
80,21g
2048*  582
seg 11: 1125 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,02g
 
89,45g
 
49,89g
- -
qua 6: 1170 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,51g
 
94,29g
 
52,34g
- -
ter 5: 1184 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,17g
 
90,27g
 
84,80g
- -
seg 4: 1153 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,98g
 
91,80g
 
74,39g
- -
sex 1: 82 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,44g
 
17,07g
 
0,00g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1250 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,58g
 
98,61g
 
60,23g
2072*  822
qua 28: 1271 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,48g
 
92,99g
 
86,96g
- -
ter 27: 939 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,67g
 
66,64g
 
55,19g
- -
seg 26: 1285 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,92g
 
74,73g
 
89,54g
- -
dom 25: 191 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,07g
 
9,39g
 
1,38g
- -
sex 23: 1332 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,23g
 
93,21g
 
105,18g
- -
qui 22: 1022 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,77g
 
70,24g
 
59,14g
- -
qua 21: 1024 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,31g
 
75,36g
 
57,76g
- -
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