Calendário de Dieta de any coimbra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qua 1: 873 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,67g
 
63,01g
 
84,69g
- -
fevereiro 2023
dom 5: 152 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,53g
 
8,52g
 
11,90g
- -
sex 3: 229 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,75g
 
10,98g
 
26,07g
- -
qui 2: 994 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,14g
 
43,23g
 
117,88g
- -
janeiro 2023
ter 31: 722 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,06g
 
59,74g
 
51,77g
- -
seg 30: 996 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,59g
 
69,78g
 
108,09g
- -
novembro 2022
seg 21: 60 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
0,90g
 
12,80g
- -
qui 3: 393 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,94g
 
28,56g
 
49,64g
- -
julho 2022
seg 25: 2835 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,10g
 
74,80g
 
365,83g
- -
dezembro 2021
sex 3: 513 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,06g
 
14,48g
 
113,79g
- -
qui 2: 1051 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,18g
 
45,15g
 
153,39g
- -
qua 1: 413 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,98g
 
28,47g
 
45,58g
- -
novembro 2021
ter 30: 666 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,58g
 
37,20g
 
12,16g
- -
seg 29: 416 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,09g
 
18,40g
 
20,00g
- -
dom 28: 175 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,45g
 
4,18g
 
27,09g
- -
sáb 27: 837 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,52g
 
26,53g
 
137,17g
- -
sex 26: 1113 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,83g
 
62,35g
 
129,48g
- -
qui 25: 1056 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,88g
 
48,89g
 
130,56g
- -
qua 24: 894 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,17g
 
58,52g
 
126,96g
- -
ter 23: 874 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,33g
 
36,52g
 
95,02g
- -
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