Calendário de Dieta de j.valentim - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2020
sáb 22: 190 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,20g
 
42,08g
 
0,00g
- -
qui 13: 1168 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,23g
 
74,74g
 
75,68g
- -
julho 2020
qui 16: 405 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,30g
 
29,08g
 
41,20g
- -
fevereiro 2019
sáb 9: 679 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,52g
 
85,99g
 
15,09g
2703*  2024
sex 8: 443 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,36g
 
49,36g
 
32,05g
- -
qui 7: 209 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,24g
 
27,29g
 
18,65g
- -
qua 6: 551 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,85g
 
63,84g
 
25,52g
2649*  2098
seg 4: 449 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,60g
 
25,08g
 
46,16g
2506*  2057
janeiro 2019
qui 31: 1384 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,35g
 
77,22g
 
132,37g
2514*  1130
qua 30: 365 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,80g
 
40,16g
 
10,79g
2914*  2549
ter 29: 257 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,47g
 
33,59g
 
6,05g
2623*  2366
seg 28: 483 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,68g
 
48,90g
 
4,11g
- -
dom 27: 314 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,16g
 
32,06g
 
27,87g
2305*  1991
sáb 26: 339 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,34g
 
42,10g
 
17,08g
- -
sex 25: 571 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,24g
 
57,47g
 
8,41g
2296*  1725
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