Calendário de Dieta de Káh Costa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
dom 31: 1323 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,20g
 
72,02g
 
169,50g
- -
fevereiro 2024
dom 4: 226 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
12,89g
 
20,08g
- -
novembro 2023
sáb 25: 391 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,95g
 
12,71g
 
61,10g
- -
setembro 2023
seg 4: 593 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,80g
 
52,33g
 
62,96g
- -
dom 3: 258 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,92g
 
11,47g
 
35,23g
- -
agosto 2023
sáb 19: 119 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,90g
 
6,55g
 
7,57g
- -
sex 18: 568 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,27g
 
31,15g
 
70,38g
- -
qui 17: 884 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,37g
 
62,71g
 
99,17g
- -
qua 16: 978 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,10g
 
67,94g
 
95,64g
- -
ter 15: 981 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,86g
 
67,45g
 
86,88g
- -
dom 13: 203 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,83g
 
9,52g
 
22,46g
- -
sáb 12: 1680 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,10g
 
86,14g
 
144,24g
- -
sex 11: 1015 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,52g
 
83,37g
 
105,03g
- -
qui 10: 1223 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,66g
 
59,96g
 
156,66g
- -
qua 9: 1412 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,79g
 
71,97g
 
214,40g
- -
ter 8: 934 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,50g
 
41,23g
 
150,44g
- -
seg 7: 690 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,36g
 
40,36g
 
80,54g
- -
qua 2: 30 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,14g
 
0,31g
 
7,14g
- -
julho 2023
seg 17: 546 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,97g
 
31,98g
 
60,11g
- -
dom 16: 543 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,42g
 
26,15g
 
62,13g
- -
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