Calendário de Dieta de 3456Jana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2019
dom 25: 958 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,99g
 
63,08g
 
85,67g
- -
sáb 24: 1084 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,01g
 
60,94g
 
100,04g
- -
julho 2019
seg 8: 835 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,57g
 
46,38g
 
85,02g
- -
dom 7: 1052 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,21g
 
80,78g
 
85,97g
- -
sáb 6: 1016 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,08g
 
63,11g
 
92,56g
- -
junho 2019
qui 13: 758 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,05g
 
62,18g
 
44,50g
- -
ter 11: 772 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,66g
 
60,82g
 
91,23g
- -
seg 10: 751 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,27g
 
55,91g
 
59,53g
- -
maio 2019
dom 12: 731 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,68g
 
49,22g
 
70,07g
- -
abril 2019
seg 15: 814 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,79g
 
50,45g
 
70,92g
- -
dom 14: 826 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,38g
 
59,86g
 
75,22g
- -
sáb 13: 864 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,53g
 
58,74g
 
56,71g
- -
sex 12: 945 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,81g
 
69,75g
 
55,67g
- -
dom 7: 778 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,85g
 
50,98g
 
67,24g
- -
sáb 6: 899 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,73g
 
60,55g
 
100,04g
- -
sex 5: 610 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,80g
 
50,50g
 
54,64g
- -
qui 4: 762 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,83g
 
46,90g
 
72,45g
- -
qua 3: 692 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,29g
 
42,22g
 
49,37g
- -
seg 1: 790 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,14g
 
51,16g
 
63,30g
- -
março 2019
dom 31: 802 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,94g
 
44,60g
 
61,88g
- -
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