Calendário de Dieta de Atileide Novaes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sáb 23: 593 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,23g
 
13,46g
 
95,19g
- -
novembro 2023
ter 21: 185 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,25g
 
1,42g
 
47,51g
- -
setembro 2023
sex 29: 886 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,43g
 
45,53g
 
101,62g
- -
qua 27: 1535 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,10g
 
46,91g
 
213,82g
- -
ter 26: 1371 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,57g
 
79,90g
 
180,31g
- -
seg 25: 1289 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,94g
 
40,18g
 
162,87g
- -
dom 24: 1663 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,43g
 
69,45g
 
239,07g
- -
sáb 23: 1511 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,56g
 
118,76g
 
148,46g
- -
sex 22: 1460 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,66g
 
66,42g
 
195,20g
- -
qui 21: 962 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,37g
 
33,92g
 
156,10g
- -
qua 20: 1764 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,30g
 
99,79g
 
193,59g
- -
ter 19: 1265 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,68g
 
63,45g
 
160,52g
- -
qua 13: 354 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,74g
 
15,32g
 
53,55g
- -
ter 12: 874 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,39g
 
38,33g
 
105,63g
1645*  771
seg 11: 1847 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,68g
 
147,05g
 
177,31g
- -
sáb 9: 211 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,33g
 
6,98g
 
24,99g
- -
sex 8: 1488 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,89g
 
79,74g
 
188,11g
- -
ter 5: 180 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
15,00g
 
2,80g
- -
agosto 2023
seg 28: 201 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,24g
 
4,46g
 
46,59g
- -
qui 24: 101 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
1,90g
 
26,00g
- -
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