Calendário de Dieta de Антон Бортник - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
ter 5: 72 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
novembro 2023
seg 27: 68 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,40g
 
4,95g
 
0,00g
- -
dom 26: 72 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
seg 6: 72 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
dom 5: 250 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,10g
- -
outubro 2023
seg 30: 300 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,12g
- -
seg 23: 2628 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
127,71g
 
115,54g
 
283,29g
- -
dom 22: 2807 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,00g
 
114,98g
 
385,59g
- -
sáb 21: 3769 * 155%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
173,92g
 
122,91g
 
388,19g
- -
sex 20: 2450 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,09g
 
108,83g
 
251,00g
- -
qui 19: 3454 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,12g
 
141,16g
 
552,05g
- -
qua 18: 1965 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,93g
 
103,26g
 
171,99g
- -
ter 17: 3227 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
172,61g
 
146,11g
 
295,26g
- -
seg 16: 3737 * 154%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
196,44g
 
170,39g
 
357,01g
- -
dom 15: 2818 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,16g
 
131,96g
 
359,79g
- -
sáb 14: 2556 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,37g
 
151,13g
 
281,48g
- -
sex 13: 2967 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
153,63g
 
134,29g
 
282,47g
- -
qui 12: 3162 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
139,87g
 
124,70g
 
332,31g
- -
qua 11: 2238 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,30g
 
122,85g
 
196,54g
- -
ter 10: 3340 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,45g
 
138,82g
 
424,37g
- -
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