Calendário de Dieta de deboraalmeida_k3 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
seg 8: 635 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,38g
 
64,57g
 
72,85g
- -
outubro 2021
qua 20: 616 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,83g
 
30,24g
 
88,20g
- -
seg 18: 462 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,11g
 
20,38g
 
67,48g
- -
dom 17: 233 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,95g
 
9,71g
 
27,90g
- -
qui 14: 550 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,55g
 
23,97g
 
62,72g
- -
qua 13: 682 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,77g
 
21,98g
 
112,58g
- -
ter 12: 1036 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,20g
 
58,84g
 
114,84g
- -
seg 11: 1307 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,03g
 
67,64g
 
159,39g
- -
qui 7: 584 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,34g
 
23,09g
 
72,02g
- -
qua 6: 955 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,23g
 
49,82g
 
131,78g
- -
ter 5: 428 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,94g
 
52,25g
 
38,25g
- -
seg 4: 282 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,00g
 
7,00g
 
32,00g
- -
setembro 2021
qui 30: 648 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,67g
 
44,50g
 
83,36g
- -
qua 29: 253 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,63g
 
6,85g
 
45,37g
- -
ter 28: 1311 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,63g
 
68,17g
 
177,92g
- -
seg 27: 1320 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,09g
 
61,34g
 
188,17g
- -
sex 24: 390 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,92g
 
14,31g
 
58,31g
- -
qui 23: 1228 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,98g
 
67,97g
 
166,02g
- -
qua 22: 1172 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,39g
 
74,38g
 
141,24g
- -
ter 21: 1298 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,17g
 
57,95g
 
174,10g
- -
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