Calendário de Dieta de Debora NascimentoL - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
dom 21: 1101 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,74g
 
41,95g
 
177,90g
- -
dezembro 2023
qui 7: 1205 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,35g
 
53,78g
 
148,95g
- -
sex 1: 1168 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,66g
 
57,92g
 
132,87g
- -
novembro 2023
qui 30: 1107 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,53g
 
47,84g
 
121,01g
- -
qua 29: 1190 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,74g
 
56,75g
 
117,88g
- -
ter 28: 1303 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,30g
 
57,67g
 
125,78g
- -
seg 27: 1109 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,15g
 
52,15g
 
108,34g
- -
qui 23: 1040 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,96g
 
55,71g
 
143,09g
- -
qua 22: 995 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,30g
 
51,63g
 
108,67g
- -
ter 21: 998 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,50g
 
38,82g
 
109,08g
- -
qui 16: 1205 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,85g
 
58,95g
 
132,16g
- -
sex 10: 1190 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,45g
 
50,45g
 
142,30g
- -
qui 9: 1249 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,84g
 
62,97g
 
129,68g
- -
qua 8: 1198 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,45g
 
50,59g
 
136,12g
- -
ter 7: 1167 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,87g
 
51,75g
 
122,44g
- -
seg 6: 1389 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,38g
 
71,19g
 
179,96g
- -
outubro 2023
qui 19: 947 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,23g
 
57,51g
 
94,47g
- -
qua 18: 991 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,16g
 
49,50g
 
103,46g
- -
ter 17: 993 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,66g
 
64,74g
 
97,63g
- -
seg 16: 995 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,29g
 
62,16g
 
102,79g
- -
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