Calendário de Dieta de Brunapcastro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2019
ter 20: 366 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,05g
 
30,08g
 
14,99g
- -
julho 2019
qua 31: 778 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,11g
 
77,39g
 
5,03g
- -
sex 19: 632 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,47g
 
46,47g
 
23,86g
- -
maio 2019
ter 7: 570 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,02g
 
60,05g
 
11,33g
- -
seg 6: 351 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,62g
 
11,70g
 
53,54g
- -
dom 5: 887 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,33g
 
89,39g
 
19,57g
- -
sáb 4: 334 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,86g
 
16,72g
 
40,58g
- -
sex 3: 982 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,49g
 
57,47g
 
37,51g
258*  724
qui 2: 318 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,74g
 
21,20g
 
8,49g
975*  657
qua 1: 316 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,97g
 
6,38g
 
28,52g
- -
abril 2019
ter 30: 1128 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,05g
 
100,13g
 
19,06g
- -
seg 29: 1069 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,15g
 
74,01g
 
6,95g
- -
sáb 27: 469 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,54g
 
23,49g
 
7,51g
- -
sex 26: 998 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,48g
 
66,14g
 
17,43g
- -
qui 25: 569 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,14g
 
40,39g
 
2,66g
- -
março 2019
qui 28: 198 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,90g
 
12,61g
 
11,17g
- -
qua 27: 564 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,46g
 
28,13g
 
65,12g
- -
fevereiro 2019
sáb 2: 37 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,12g
 
0,18g
 
9,70g
580*  543
sex 1: - - 369* -
janeiro 2019
qui 31: 353 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,49g
 
32,53g
 
23,54g
- -
qua 30: - - 826* -
ter 29: 658 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,96g
 
48,27g
 
35,02g
979*  321
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