Calendário de Dieta de lanaellen - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2022
ter 19: 1671 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,90g
 
52,45g
 
274,33g
- -
seg 18: 276 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,18g
 
7,00g
 
51,23g
- -
sex 8: 62 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,16g
 
2,00g
 
10,80g
- -
ter 5: 1329 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,66g
 
72,81g
 
169,36g
2132*  803
seg 4: 854 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,47g
 
50,29g
 
81,19g
2147*  1293
sáb 2: 904 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,94g
 
24,77g
 
163,37g
- -
sex 1: 1627 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,92g
 
62,30g
 
191,98g
- -
julho 2021
qua 7: 268 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
8,00g
 
49,00g
1953*  1685
dom 4: 120 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,27g
 
0,19g
 
22,41g
2150*  2030
abril 2021
qui 8: 1298 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,03g
 
42,14g
 
133,04g
2412*  1114
qua 7: 1165 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,98g
 
43,96g
 
140,82g
2464*  1299
ter 6: 1370 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,47g
 
96,31g
 
119,11g
2150*  780
março 2021
seg 1: 138 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,90g
 
4,10g
 
26,00g
- -
fevereiro 2021
sáb 20: - - 2824* -
qui 18: 1399 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,58g
 
90,14g
 
63,37g
2171*  772
qua 17: 814 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,99g
 
30,86g
 
108,97g
1930*  1116
ter 16: 525 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,88g
 
27,52g
 
73,51g
- -
qua 10: 108 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,06g
 
8,00g
 
11,57g
- -
ter 9: 455 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,26g
 
36,79g
 
23,50g
- -
seg 8: - - 2140* -
qua 3: 1190 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,43g
 
35,54g
 
193,19g
1940*  750
ter 2: 1214 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,21g
 
62,87g
 
137,70g
2243*  1029
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