Calendário de Dieta de nanas2sousa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 6: 991 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,95g
 
94,18g
 
44,04g
2537*  1546
abril 2023
qui 20: 1049 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,93g
 
79,79g
 
108,80g
2324*  1275
março 2023
ter 21: 1260 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,26g
 
76,36g
 
139,21g
2377*  1117
seg 20: 1467 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,57g
 
86,42g
 
186,93g
2377*  910
maio 2021
qui 20: 933 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,83g
 
54,58g
 
105,24g
2280*  1347
ter 18: 1203 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,94g
 
54,06g
 
110,88g
2280*  1077
qua 12: - - 2226* -
ter 11: 1486 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,10g
 
70,46g
 
124,46g
2280*  794
fevereiro 2019
seg 4: 417 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,35g
 
31,20g
 
15,59g
- -
novembro 2018
sex 30: - - 1639* -
qui 29: 639 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,11g
 
49,35g
 
48,86g
1647*  1008
qua 28: 740 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,98g
 
78,41g
 
40,41g
2005*  1265
ter 27: 744 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,29g
 
70,51g
 
41,89g
1650*  906
seg 26: 495 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,26g
 
54,05g
 
20,86g
2171*  1676
dom 25: 1349 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,49g
 
59,76g
 
176,58g
1640*  291
sáb 24: 1295 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,58g
 
73,78g
 
131,33g
1654*  359
sex 23: 1095 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,53g
 
90,91g
 
100,53g
2092*  997
qui 22: 888 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,52g
 
95,59g
 
31,70g
1978*  1090
seg 19: 693 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,25g
 
57,59g
 
59,00g
2002*  1309
dom 18: 1624 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,45g
 
74,21g
 
241,37g
1647*  23
sáb 17: 589 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,88g
 
33,10g
 
29,43g
1654*  1065
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