Calendário de Dieta de estela95 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
dom 12: - - 1123* -
sáb 11: - - 1331* -
sex 10: - - 1365* -
qui 9: - - 1369* -
qua 8: - - 1418* -
ter 7: - - 1412* -
seg 6: - - 1355* -
dom 5: - - 1325* -
sáb 4: - - 1360* -
sex 3: 1370 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,58g
 
98,11g
 
110,01g
1338*  32
qui 2: 1330 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,68g
 
81,44g
 
151,79g
1476*  146
qua 1: 1162 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,63g
 
76,97g
 
90,31g
1425*  263
abril 2024
ter 30: 1255 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,51g
 
97,83g
 
116,55g
1375*  120
seg 29: 1455 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,11g
 
86,77g
 
169,09g
1370*  85
dom 28: - - 1326* -
sáb 27: 1275 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,52g
 
93,06g
 
85,88g
1355*  80
sex 26: 1226 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,06g
 
63,07g
 
133,66g
1348*  122
qui 25: 1514 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,73g
 
86,61g
 
144,82g
1417*  97
qua 24: - - 1370* -
ter 23: - - 1435* -
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