Calendário de Dieta de Ninhaps - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
sex 21: 453 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,78g
 
29,69g
 
34,42g
1798*  1345
qui 20: 834 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,70g
 
42,33g
 
43,42g
1679*  845
qua 19: 452 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,76g
 
29,71g
 
25,96g
1679*  1227
novembro 2020
sáb 7: - - 1726* -
janeiro 2020
sex 31: 339 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,51g
 
10,22g
 
57,76g
1747*  1408
ter 28: - - 1726* -
novembro 2019
sex 1: 428 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,96g
 
25,58g
 
59,06g
1747*  1319
outubro 2019
qui 31: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,47g
1747*  1745
qui 24: 115 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,42g
 
7,40g
 
7,43g
- -
agosto 2019
sex 2: 379 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,11g
 
34,15g
 
24,20g
1747*  1368
junho 2019
ter 18: 590 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,61g
 
43,52g
 
25,51g
1871*  1281
maio 2019
sex 31: 546 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,80g
 
30,00g
 
32,90g
1669*  1123
qui 30: 370 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,38g
 
21,05g
 
10,30g
- -
seg 20: 460 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,38g
 
36,61g
 
20,28g
- -
dom 19: 288 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,66g
 
28,79g
 
14,83g
- -
qui 2: 317 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,76g
 
18,82g
 
20,91g
- -
fevereiro 2019
ter 12: 532 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,11g
 
22,03g
 
17,10g
1892*  1360
ter 5: 121 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,08g
 
8,05g
 
6,52g
1910*  1789
dezembro 2018
qui 13: 366 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,04g
 
36,15g
 
20,36g
2058*  1692
novembro 2018
sex 30: 465 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,50g
 
32,13g
 
25,98g
2030*  1565
qui 29: 718 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,01g
 
43,66g
 
38,30g
2308*  1590
ter 27: 607 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,12g
 
34,36g
 
35,31g
2030*  1423
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