Calendário de Dieta de Bruno Osbourne - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
dom 17: 1688 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,29g
 
131,70g
 
203,15g
- -
qua 6: 1708 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,63g
 
120,74g
 
229,21g
- -
novembro 2023
seg 6: 548 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,63g
 
25,52g
 
61,11g
- -
outubro 2023
ter 24: 959 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,88g
 
50,44g
 
104,01g
- -
seg 23: 1343 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,88g
 
93,52g
 
165,01g
- -
sáb 21: 1840 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,82g
 
102,41g
 
283,26g
1082*  758
sex 20: 1289 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,19g
 
47,96g
 
186,84g
- -
qui 19: 1565 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,20g
 
91,87g
 
261,36g
- -
qua 18: 1180 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,06g
 
118,79g
 
76,79g
- -
agosto 2023
ter 22: 1443 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,85g
 
120,02g
 
141,20g
- -
seg 14: - - 1751* -
dom 13: - - 1676* -
outubro 2022
sáb 15: 430 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,79g
 
19,37g
 
21,79g
- -
sex 14: 1082 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,38g
 
90,08g
 
122,84g
- -
qui 13: 1183 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,04g
 
114,16g
 
92,54g
- -
setembro 2022
sex 30: 1451 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,10g
 
120,18g
 
179,50g
- -
qua 28: 1621 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,14g
 
103,48g
 
186,11g
- -
ter 27: 1491 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,90g
 
96,98g
 
217,79g
- -
seg 26: 1577 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,91g
 
127,23g
 
207,54g
- -
sáb 24: 485 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,06g
 
22,88g
 
45,66g
- -
sex 23: 1595 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,19g
 
102,14g
 
221,44g
- -
qui 22: 1976 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,53g
 
116,51g
 
275,25g
- -
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