Calendário de Dieta de brunojhessic - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2019
seg 14: 211 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,01g
 
6,17g
 
41,91g
- -
outubro 2018
ter 9: 369 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,57g
 
18,83g
 
55,91g
- -
seg 8: 736 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,76g
 
38,70g
 
90,26g
2908*  2172
dom 7: 693 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,82g
 
32,64g
 
94,32g
- -
sáb 6: 523 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,90g
 
12,87g
 
100,29g
2658*  2135
sex 5: 1167 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,90g
 
106,79g
 
138,08g
4039*  2872
qui 4: 782 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,24g
 
66,33g
 
77,44g
3144*  2362
qua 3: 600 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,78g
 
64,35g
 
64,77g
3000*  2400
ter 2: 413 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,82g
 
16,50g
 
73,24g
3416*  3003
seg 1: 1681 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,45g
 
35,74g
 
330,81g
3275*  1594
setembro 2018
dom 30: 824 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,42g
 
47,76g
 
142,17g
- -
sáb 29: 1018 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,21g
 
26,37g
 
218,80g
3149*  2131
sex 28: 810 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,62g
 
19,81g
 
169,14g
3035*  2225
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