Calendário de Dieta de DJK15 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
seg 2: 1675 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,14g
 
124,13g
 
166,59g
2562*  887
agosto 2023
seg 14: 838 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,91g
 
92,62g
 
55,00g
- -
sex 11: 1299 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,75g
 
115,91g
 
86,78g
- -
qui 10: 1515 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,83g
 
165,12g
 
123,28g
- -
qua 9: 1504 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,58g
 
156,32g
 
91,18g
- -
seg 7: 1588 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,52g
 
105,38g
 
186,26g
2559*  971
novembro 2019
ter 5: 1614 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,99g
 
79,14g
 
176,73g
- -
outubro 2019
qua 23: 1428 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,43g
 
70,89g
 
78,35g
- -
ter 22: 1033 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,45g
 
71,93g
 
75,43g
- -
dom 20: 1413 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,09g
 
77,90g
 
93,60g
- -
seg 14: 1278 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,79g
 
87,57g
 
80,92g
- -
sex 11: 1306 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,03g
 
79,22g
 
86,04g
- -
qua 9: 1273 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,69g
 
79,14g
 
66,76g
- -
ter 8: 1053 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,53g
 
64,65g
 
76,61g
- -
sex 4: 778 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,67g
 
35,82g
 
58,36g
- -
qui 3: 1299 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,71g
 
85,73g
 
104,01g
- -
qua 2: 1341 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,58g
 
91,36g
 
113,95g
- -
ter 1: 1307 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,26g
 
94,32g
 
139,89g
- -
setembro 2019
seg 30: 1344 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,52g
 
75,47g
 
136,69g
- -
sex 27: 1297 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,34g
 
119,13g
 
88,14g
- -
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