Calendário de Dieta de nayane s. - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qui 14: 136 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,81g
 
4,12g
 
23,27g
- -
qua 13: 1391 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,37g
 
84,67g
 
157,02g
- -
ter 12: 1274 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,68g
 
108,21g
 
148,20g
- -
seg 11: 1403 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,01g
 
48,01g
 
183,09g
1893*  490
dom 10: 937 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,10g
 
71,04g
 
100,12g
- -
sáb 9: 299 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,61g
 
24,62g
 
44,68g
- -
qui 7: 391 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,97g
 
22,60g
 
39,52g
- -
qua 6: 623 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,43g
 
58,83g
 
64,76g
- -
sáb 2: 453 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,85g
 
18,97g
 
42,84g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1730 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,44g
 
63,94g
 
218,22g
- -
qua 28: 1498 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,17g
 
76,55g
 
165,65g
- -
ter 27: 1181 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,05g
 
100,21g
 
121,70g
- -
seg 26: 964 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,28g
 
70,74g
 
98,25g
- -
qui 22: 1421 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,00g
 
98,94g
 
137,31g
- -
janeiro 2024
qua 10: 631 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,43g
 
31,61g
 
91,26g
- -
ter 9: 1205 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,62g
 
64,82g
 
141,25g
- -
ter 2: 1254 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,15g
 
47,41g
 
158,85g
- -
dezembro 2023
ter 12: 768 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,90g
 
57,90g
 
91,45g
- -
qui 7: 1263 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,72g
 
86,36g
 
153,33g
- -
qua 6: 1378 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,75g
 
85,13g
 
142,56g
- -
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