Calendário de Dieta de iomaria - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 15: 858 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,01g
 
58,62g
 
66,91g
- -
sex 14: 1396 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,93g
 
79,68g
 
142,60g
- -
qui 13: 1742 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,63g
 
122,95g
 
184,08g
- -
qua 12: 1936 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,48g
 
110,50g
 
209,41g
- -
ter 11: 1941 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,95g
 
98,21g
 
187,87g
- -
seg 10: 1427 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,87g
 
95,64g
 
134,61g
- -
dom 9: 1122 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,93g
 
72,13g
 
96,48g
- -
sáb 8: 1374 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,11g
 
88,40g
 
146,66g
- -
sex 7: 1466 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,67g
 
83,87g
 
146,87g
- -
qui 6: 1519 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,25g
 
100,42g
 
138,10g
- -
qua 5: 1445 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,65g
 
97,00g
 
125,46g
- -
ter 4: 1558 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,58g
 
90,00g
 
142,65g
- -
seg 3: 1337 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,88g
 
96,74g
 
128,19g
- -
dom 2: 1425 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,37g
 
89,17g
 
126,50g
- -
sáb 1: 1927 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,12g
 
75,00g
 
192,36g
- -
maio 2024
sex 31: 1270 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,49g
 
72,55g
 
139,82g
- -
qui 30: 1418 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,14g
 
100,42g
 
123,64g
- -
qua 29: 1414 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,08g
 
74,13g
 
146,76g
- -
ter 28: 1477 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,12g
 
96,62g
 
150,63g
- -
seg 27: 1410 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,87g
 
82,77g
 
153,48g
- -
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