Calendário de Dieta de Marcelo F Andrade - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qua 24: 738 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,41g
 
55,26g
 
67,04g
1650*  912
qui 18: - - 1638* -
qua 17: - - 1706* -
ter 16: - - 1672* -
seg 15: - - 1852* -
dom 14: - - 1771* -
sáb 13: - - 1769* -
sex 12: - - 1709* -
qui 11: 378 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,75g
 
18,10g
 
47,30g
1611*  1233
qua 10: - - 1816* -
ter 9: - - 1793* -
seg 8: - - 1763* -
dom 7: 1250 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,36g
 
50,75g
 
174,12g
1842*  592
sáb 6: - - 1919* -
sex 5: - - 1946* -
qui 4: - - 1996* -
qua 3: 1004 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,00g
 
58,42g
 
147,86g
1703*  699
ter 2: 1758 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,30g
 
79,52g
 
241,36g
1881*  123
seg 1: 478 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,75g
 
28,80g
 
38,85g
1626*  1148
março 2024
dom 31: - - 1671* -
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