Calendário de Dieta de Monique Alonso Pirani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 8: 501 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,81g
 
37,72g
 
57,52g
- -
seg 6: 947 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,33g
 
98,24g
 
95,10g
- -
abril 2024
ter 30: 997 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,63g
 
37,33g
 
166,44g
- -
seg 29: 894 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,96g
 
62,28g
 
82,31g
- -
sex 26: 479 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,66g
 
13,29g
 
86,48g
- -
qui 25: 1692 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,34g
 
117,71g
 
161,08g
2283*  591
março 2024
ter 19: 806 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,58g
 
41,08g
 
76,30g
- -
fevereiro 2024
ter 20: 535 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,37g
 
27,53g
 
56,44g
- -
seg 19: 1047 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,50g
 
85,91g
 
81,50g
2140*  1093
outubro 2023
qua 4: 887 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,74g
 
62,52g
 
44,44g
- -
maio 2023
qua 17: 546 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,17g
 
29,78g
 
58,46g
- -
qua 10: 848 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,38g
 
49,91g
 
42,26g
2073*  1225
ter 9: 479 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,55g
 
44,20g
 
55,07g
- -
seg 8: 1644 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,95g
 
129,18g
 
164,84g
- -
sex 5: 327 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,09g
 
50,20g
 
15,26g
- -
qui 4: 366 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,29g
 
43,90g
 
14,30g
- -
qua 3: 1252 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,43g
 
104,36g
 
60,96g
2146*  894
ter 2: 542 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,92g
 
78,59g
 
18,34g
- -
abril 2023
sex 28: 623 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,18g
 
46,35g
 
37,67g
- -
qui 27: 699 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,04g
 
76,29g
 
36,99g
- -
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