Calendário de Dieta de aianegarcia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
seg 9: 333 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,30g
 
12,67g
 
22,73g
- -
setembro 2023
qua 20: 414 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,47g
 
30,48g
 
27,31g
- -
qua 13: 1678 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,39g
 
86,95g
 
126,69g
- -
agosto 2023
qui 31: 1624 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,67g
 
91,24g
 
92,92g
- -
qua 30: 339 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,10g
 
12,97g
 
31,53g
- -
sex 25: 320 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,37g
 
20,36g
 
14,02g
- -
maio 2022
ter 17: 121 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,45g
 
7,48g
 
15,39g
- -
seg 16: 542 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,66g
 
33,59g
 
16,95g
- -
sex 13: 263 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,90g
 
1,68g
 
10,09g
- -
qui 12: 639 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,56g
 
35,88g
 
31,25g
- -
qua 11: 1490 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,42g
 
61,34g
 
67,71g
- -
ter 10: 538 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,99g
 
32,46g
 
16,56g
- -
seg 9: 793 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,04g
 
56,41g
 
24,30g
- -
sex 6: 559 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,85g
 
28,48g
 
30,25g
- -
qui 5: 1427 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,94g
 
74,51g
 
149,92g
- -
qua 4: 1110 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,21g
 
60,29g
 
103,77g
- -
ter 3: 1121 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,35g
 
78,54g
 
74,04g
- -
seg 2: 976 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,18g
 
69,14g
 
48,99g
- -
abril 2022
sex 29: 500 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,63g
 
60,93g
 
26,48g
- -
qui 28: 1688 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,82g
 
83,63g
 
109,81g
- -
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